تنیس یک ورزش بسیار مفرح ، پر تحرک و نیمه قدرتی است که در سراسر دنیا از محبوبیت فراوانی برخوردار است و در سطح حرفه ای سالانه جوایز میلیون دلاری بسیاری را نصیب برندگانش می کند..
در این مجموعه آموزشی تنیس را به خوبی فرا می گیرید.
آموزش تنیس - DVD
تعداد: 1DVD
شماره مجوز: 155/890861
آموزش تنیس از مبتدی تا حرفه ای
TENNIS Training
from beginner to advanced
step by step
فصل هایی از این مجموعه آموزشی:
- طرز قرار گرفتن راکت
- استفاده از قدرت تفکر
- تکنیک ضربات بک هند
- ضربات سر ضرب
- ضربه سرو
- ضربه آبشاری
- گرم کردن بدن
- فنون راهبردی تنیس
- ضربات Volly
- بازی دونفره
- ضربات چرخشی
- مهار ضربه
- مقابله با ضربات سبک و سنگین
- ضربه مستقیم
حرکت به سمت تور
- چگونگی کسب امتیاز
و..
عضو شوید
عضویت سریع
آمار
وب سایت:
آمار مطالب
آمار بازدید
